料理

朝食

朝食、どうされてますか?

オイラはバイタミックスで野菜+果物+豆乳のスムージーで朝食を摂っていたのですが、これがサムイんです。
ぐびっと呑んじゃうと1時間ぐらい震えるぐらいサムイの。
だからスムージーは暑い時期だけ。

かと言って、朝から普通の食事をするのも、、、サラダだけだとすぐにお腹がすくし、、、ということで朝メシはこんな感じにしてみました。サラダとシャウ2本と目玉焼き。

これがけっこうバランスも良さそうだし腹持ちも良い。
しばらく(飽きるまで)これで固定してみようと思います。

胡椒かけすぎました。
胡椒かけすぎました。
夕食は久々の油ソバ
夕食は久々の油ソバ

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