料理

カロリー高いです

良い天気ですが街中に人はまばらです。
午後2時より「YouTubeを見ることが出来ない会員向けの道歯改定説明視聴会」を行いました。
「マスクしてきてね」
「会場は広いので席を空けてね」
とお願いしてありまして、、、100人入れる会場で11名の出席。
暖かだったので換気をしながらの視聴会でした。

朝はレタスとハムのサンドイッチとハムとポテトサラダのホットサンド。
昼食はカニピラフとオムライスのコンビにしました。
カニピラフ(作り方はピラフじゃないけど)の作り方です。
1)ご飯は硬めに炊く。
2)サラダオイルで玉ねぎを中華味の素で味付けをして炒める。
3)ご飯と多めのバターと味塩胡椒とカニ缶と中華味の素を追加して炒める。
4)カニ棒を追加して炒める。
5)最後に香りづけで醤油を少しだけ入れて炒める。
です。
かなり多めのバターを使いますのでカロリー高いですw

かなりお腹いっぱいになります

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