体を壊さないよう2022年6月19日ydo約1分雑感 TweetShare on Tumblr チョーナンボーはハンドボール部の全道大会(釧路)から夕刻に帰ってきました。どれほど睡眠不足なのか、帰宅後すぐに爆睡。20時ぐらいに起こして夕食と入浴ですぐに爆睡。それでいて明日も朝練だと。体を壊さないよう自己調整してほしいものです。 手巻き寿司にしましたです
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