朝食、どうされてますか?
オイラはバイタミックスで野菜+果物+豆乳のスムージーで朝食を摂っていたのですが、これがサムイんです。
ぐびっと呑んじゃうと1時間ぐらい震えるぐらいサムイの。
だからスムージーは暑い時期だけ。
かと言って、朝から普通の食事をするのも、、、サラダだけだとすぐにお腹がすくし、、、ということで朝メシはこんな感じにしてみました。サラダとシャウ2本と目玉焼き。
これがけっこうバランスも良さそうだし腹持ちも良い。
しばらく(飽きるまで)これで固定してみようと思います。
![胡椒かけすぎました。](https://www.ydo.or.jp/wp-content/uploads/2016/04/IMG_7941.jpg)
![夕食は久々の油ソバ](https://www.ydo.or.jp/wp-content/uploads/2016/04/IMG_7942.jpg)
朝食、どうされてますか?
オイラはバイタミックスで野菜+果物+豆乳のスムージーで朝食を摂っていたのですが、これがサムイんです。
ぐびっと呑んじゃうと1時間ぐらい震えるぐらいサムイの。
だからスムージーは暑い時期だけ。
かと言って、朝から普通の食事をするのも、、、サラダだけだとすぐにお腹がすくし、、、ということで朝メシはこんな感じにしてみました。サラダとシャウ2本と目玉焼き。
これがけっこうバランスも良さそうだし腹持ちも良い。
しばらく(飽きるまで)これで固定してみようと思います。
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